خدمات پرستاری نرسینو

بیماری استئوآرتريت

استئوآرتريت شايع ترين بيماري روماتيسمي در سالخوردگان  مي باشد.اين بيماري باعث تغيير شكل غضروف مفصلي و رشد غير طبيعي توده هاي استخواني   مي شود. مفاصلي كه تحمل كننده وزن بدن هستند بيشتر درگير مي شوند كه شامل :  لگن ، زانو ، ستون فقرات گردني و كمري مي باشد.ولي غالبا مفاصل ابتدايي و انتهايي انگشتان دست نيز گرفتار اين بيماري مي شوند.

عوامل به وجود آورنده و تشديد كننده بيماري

عوامل به وجود آورنده به دو گروه اوليه ( يا ناشناخته )  و ثانويه ( ناشي از آسيب يا بيماري التهابي ) تقسيم مي شوند. افزايش سن با تشديد بيماري ارتباط مستقيم دارد. اين بيماري در دهه سوم زندگي آغاز و بين دهه هاي 6 –  5 به حد اكثر مي رسد.

عوامل خطرزاي استئوآرتريت

بالا رفتن سن ، چاقي ، صدمه قبلي مفصل ، استفاده مكرر مفصل   ( شغلي يا ورزشي ) ، دفورميتي هاي آناتوميك  ( بد شكلي هاي مفصل ) و استعداد ژنتيكي از عوامل خطرزاي استئوآرتريت هستند .

علايم

درد ، سفتي و اختلال كار مفصل اصلي ترين علايم است.شايع ترين علامت آن دردي است كه بعد از بيدار شدن از خواب به وجود مي آيد و معمولا در كمتر از 30 دقيقه برطرف مي شود.

پيشگيري و درمان

هيچ درماني سير تخريبي مفصل را متوقف نمي كند اما بعضي روش هاي پيشگيري در صورتي كه به موقع استفاده شوند مي توانند پيشرفت بيماري را آهسته سازند.روش هايي مانند :

    • كاهش وزن
    • جلوگيري از ضربه خورن به مفصل
    • استفاده از حرارت
    • استراحت دادن به مفصل
    • استفاده از وسايل حمايتي مثل آتل و عصا
    • ورزش هاي وضعيتي

همچنين در صورت درد استفاده از مسكن ها مثل : استامينوفن ، ساليسيلات و كاپساسين مي تواند مفيد واقع شود .

در موارد مقاوم به درمان از روش هاي جراحي استفاده مي شود.

نحوه مشاركت و مراقبت از خود در منزل

استفاده مرتب از آب گرم : زيرا كمپرس آب گرم با ايجادگرماي سطحي در اغلب موارد سبب تسكين درد، سفتي و التهاب مفصل و عضله مي شود و در مفاصل كوچك مثل مچ دست در عرض 20 دقيقه اثر كرده و درد را تسكين مي دهد.  البته استفاده در دفعات بيشتر و با مدت كمتر بيشترين فايده را دارد .

حمايت از مفصل مبتلا با استفاده از وسايل مكانيكي مثل آتل   اسپلينت ، بريس و عصا در مواقع لزوم  بايد صورت پذيرد.

كمپرس سرد: گاهي بيماران دچار التهاب هاي حاد و شديدي مي شوند كه به كمپرس گرم جواب نمي دهد . در اين شرايط استفاده از كمپرس مرطوب يا كيسه يخ موثر است .

دوره هاي استراحت روزانه : از آن جا كه استراحت سبب تسكين درد مي شود لذا با توجه به ميزان و شدت فعاليت و همچنين درگيري و ابتلاي مفاصل ، خودتان بايد دوره هاي مكرر استراحت در طول روز را به منظور كاهش فشار و خستگي برنامه ريزي نماييد .

مسكن: استامينوفن دارويي است كه مي توانيد آن را با معده خالي و فقط با توصيه پزشك مصرف كنيد (تا  از اثرات ناشي از سميت كبدي و آسيب كبدي جلوگيري شود ) . نگهداري استامينوفن دور از نور و در درجه حرارت          30 – 15 درجه سانتي گراد توصيه مي شود.

داروهاي ضد التهابي و ضد درد مثل : بروفن ، ديكلوفناك و ناپروكسن داروهايي موثر در كاهش علايم اين بيماري هستند و به دليل احتمال بروز مسموميت كبدي بايد دور از دسترس اطفال باشند.

ورزش درماني: اين روش به خصوص اگر بعد از گرماي موضعي باشد مي تواند ضمن تاثير مثبت بر كاهش وزن در روند بهبودي موثر باشد .

فيزيوتراپي : ورزش هاي ايزومتريك و وضعيتي ، كاردرماني و فيزيوتراپي به خصوص در سالخوردگان بسيار سودمند است .

ايجاد و يادآوري تجربيات خوشايند ،  تلاش براي تمركز روي خاطرات شيرين ، جلوگيري از تمركز بر درد و تلقين ،  افزايش اعتماد به نفس ، تفريحات شاد و مناسب همگي در تسكين و كاهش درد سودمند  مي باشند .

رژيم غذايي مناسب : باعث كنترل وزن و در نتيجه كاهش خستگي مفاصل و استراحت بيشتر آنها مي شود.

احتياط و جلوگيري از ضربه خوردن به مفصل درگير بسيار مهم است .

خودداري از استفاده بيش از حد مفصل مبتلا از ديگر نكات مهم حفظ كارايي مفصل و ممانعت از بروز درد است .

استفاده ازكفش مناسب: استفاده از كفش كاملا اندازه و مناسب حتي دست دوز طبي كه بتواند از تغيير شكل پاها جلوگيري نمايد و راه رفتن را مختل نكند مفيد است.

اسکرول به بالا